Бокс для чайников 14. Боксерский кросс-фит

27 Oct 2014 10:24 115
68,008
804 31

Боксерский кросс-фит от клуба «Китэк» - это тренировка, направленная на развитие силовой и скоростной выносливости. В этом уроке вы узнаете про уникальные упражнения, которые повысят силу удара, выносливость и силу мышц спины и рук, скорость ног. Вся работа строится на общедоступных снарядах. Покрышка, легкая гиря, самодельная лесенка - все это эффективные тренажеры в умелых руках. Приятного просмотра!

Related of "Бокс для чайников 14. Боксерский кросс-фит"

-->